15 semanas

Esta semana, o feto desenvolve sensibilidade à luz e começa a ter soluços, um movimento precursor da respiração. Não dá para ouvi-los porque o sistema respiratório do bebê está cheio de líquido, em vez de ar, mas não se surpreenda se conseguir sentir os soluços daqui a algum tempo.

Os ossos do seu bebê estão agora retendo bastante cálcio.

Nesta semana o bebê vai precisar de uma dose extra de cálcio! Não pode deixar de comer proteínas, vitaminas, ferro,...

Abaixo alguns alimentos ricos em cálcio:

* leites;
* iogurtes;
* peixes;
* espinafre;
* amêndoa;
* gergelim;
* sardinha;
* flor crua de brócolis;
* aveia;
* couve-manteiga;
* avelã;
* castanha-do-pará;
* agrião.

A absorção de cálcio pode ser prejudicada por alguns fatores, como a presença de ferro, um mineral presente em carnes e ovos principalmente. Por isso procure não consumir alimentos ricos em ferro junto com alimentos ricos em cálcio.

Fonte: http://brasil.babycenter.com/stages/0115/
http://saude.fok.com.br/gravidez/semana-15.html